与时代同行 让美丽绽放——公司举办女职工心理健康教育知识讲座
发布时间:2023-03-16 17:53:28 来源: 作者:陈莉 周安博 点击:

为进一步深化“女职工关爱行动”,3月14日下午,公司特邀中国人民解放军总医院(301)心理科主任、知名国家心理咨询师刘尚军开展了“与时代同行 让美丽绽放”女职工心理健康教育知识讲座。

“大家觉得焦虑症,抑郁症只是情绪问题吗?”刘老师带领大家带着问题一同感悟心灵成长历程、学习心理健康知识。

培训围绕新时代女职工因工作、学习、家庭、生活压力的逐年加大,自身容易出现的心理落差、心理不适、心理调整困难而产生的情绪波动,进行了专业分析和精心指导。通过案例分享、运用视频、PPT等媒体手段,讲授并解答女职工工作生活中遇到的普遍性心理困惑,突出知识性、故事性,有效帮助女职工调整心态、减缓压力,促进身心健康,激发工作热情。

活动中,女职工们通过现场提问、一对一咨询等方式,对如何缓解焦虑情绪、如何保持良好的心态、如何处理好工作和生活中的压力等方面内容进行了提问和咨询。

“本次学习内容让我学习到了心理疏导技巧,可以帮助自己在工作中释放缓解压力,同时也可以帮助我们换位思考,进一步理解他人的情绪,产生共情,从而能够更好地与他人沟通。”铁运公司职工赵媛媛说道。

本次活动让广大女职工切实感受到工会“娘家人”的祝福和关爱,展现出奋勇争先、顽强拼搏的新时代女性风采,以昂扬姿态奋进新征程、建功新时代。

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